2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
1277 kcal
|
脂質: 56.76g | たんぱく質: 63.93g | 炭水化物: 120.33g.
朝食: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Кофе с Молоком, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Брынза, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Тортилья, Белый Город Молоко 2,5%, Pro DOZA Протеиновый Коктейль. 夕食: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Банан. 軽食/その他: Банан, Брынза, Красные Помидоры. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|