2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
2034 kcal
|
脂質: 67.23g | たんぱく質: 102.21g | 炭水化物: 223.13g.
朝食: Delikate Twaróg Klinek Chudy, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko. 昼食: Herbata z Cukrem , Kawa z Cukrem, SFD Dzikie Białko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. 軽食/その他: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Żubr Piwo, Bakallino Migdały Łuskane, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
alicja.pietrucka666の体重の記録
|