2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1512 kcal
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脂質: 25.21g | たんぱく質: 185.98g | 炭水化物: 135.87g.
朝食: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Kinder Schoko-Bons, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Milbona Mandel Drink. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Kartoffeln, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. 夕食: Apfel, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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