2022年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1419 kcal
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脂質: 66.55g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 145.37g.
朝食: Омлет с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Ветчина Индейки, Ашан Драники Картофельные. 昼食: Белый Хлеб, Винегрет, Язык Говяжий Отварной, Перловка Отварная, Суп Харчо. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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