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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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1019 kcal
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脂質: 28.14g | たんぱく質: 77.29g | 炭水化物: 113.02g.
朝食: Pão Integral, Danubio Requeijão Light. 昼食: Peixe Grelhado, Lacta Bis Black, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Danubio Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Bauducco Torrada Integral, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate. もっと...
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