Day - 10 -+1580 hari ini buat bakwan tanpa minyak...ngide banget emang...
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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1580 kcal
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脂質: 69.99g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 175.95g.
朝食: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Nasi Putih. 昼食: Ikan Layur, Nasi Putih, Bakwan. 夕食: Jeruk, Pisang, Nabati Richoco Wafer Krim Cokelat. もっと...
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1387 kcal
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運動:
スクワット - 5 分, 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 2 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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Diarydietkia (DDK)🧘の体重の記録
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