2014年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 25日:
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1623 kcal
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脂質: 76.09g | たんぱく質: 55.19g | 炭水化物: 184.25g.
朝食: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Кофе с Молоком, Беллакт Пирожное Творожное в Глазури. 昼食: Лазанья с Мясом, Чай с Сахаром. 夕食: Гречка Отварная, Котлета Свиная, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе с Молоком. 軽食/その他: Спартак Батончик Мюсли. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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