2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 60.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
|
1230 kcal
|
脂質: 56.42g | たんぱく質: 102.83g | 炭水化物: 80.13g.
朝食: Ветчина Куриная, Наша Крынка Брынза, Просто Молоко 1,5%, Кофе, Тушеная капуста. 昼食: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Кофе, Салат из капусты🥕🥬и моркови, Запеканка творожная. 夕食: Платье в Горошек Мацони, Салат Айсберг, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Наша Крынка Брынза. 軽食/その他: Рогачев Сыр Раубичский , Лента Яблоко Семеренко, Кофе, Эвалар Семена Льна, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Сметанин Кефир 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|