2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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428 kcal
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脂質: 20.13g | たんぱく質: 16.46g | 炭水化物: 40.80g.
朝食: 7-11 美式咖啡, 馬可先生 奇亞籽, 全脂牛奶, Costco 藍莓貝果, 粗粒花生醬（加鹽）, Costco 酸鮮奶油. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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