2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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961 kcal
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脂質: 40.56g | たんぱく質: 49.57g | 炭水化物: 98.42g.
朝食: Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic, Sandwich Telur dan Keju. 昼食: Martabak Telur, Petai, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Cookies. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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