2022年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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1335 kcal
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脂質: 91.90g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 146.27g.
朝食: Bawang Putih Bubuk, Lada Hitam, Garam, Shirataki Mie Kering Shirataki, Telur Rebus. 夕食: Sambal Goreng Kentang, Manisan, Meranti Bolu Gulung, Sayur Asem, Tongseng, Nasi Putih, Buah Naga, Mangga, Jeruk. 軽食/その他: Air. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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