ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
|
1948 kcal
|
脂質: 98.97g | たんぱく質: 87.67g | 炭水化物: 195.18g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. 昼食: Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Завсклад Мука Овсяная Цельнозерновая, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, ВкусВилл Драники Картофельные. 軽食/その他: Брауни ПП, Морозко Пирожки с Мясом. もっと...
|
|
2117 kcal
|
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 13 分, 運動マシン(ふつう) - 1 時間 6 分, 運転 - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 11 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|