2022年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1530 kcal
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脂質: 90.10g | たんぱく質: 77.42g | 炭水化物: 99.82g.
昼食: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido). 夕食: Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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