2014年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 24日:
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1570 kcal
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脂質: 87.20g | たんぱく質: 49.72g | 炭水化物: 152.78g.
朝食: Беллакт Пирожное Творожное в Глазури, Кофе с Молоком. 昼食: Конфеты из Молочного Шоколада, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Легкий Майонез, Томатный Кетчуп, Селедка, Ржаной Хлеб. 夕食: Котлета Свиная, Беллакт Крем Творожный "Вареная Сгущенка" (Беллакт). もっと...
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2540 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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