2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1238 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 101.74g | 炭水化物: 97.23g.
朝食: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Папа Может Ветчина из Свинины, Хлебный Дом Лаваш Армянский. 昼食: Курица в Сливках, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. 夕食: Fix Price Protein Bar Chocolate, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Котлета Куриная Нежная. 軽食/その他: Верховье Био Йогурт Натуральный , Молочная Станция Творог Обезжиренный. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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