2022年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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42 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1075 kcal
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脂質: 31.41g | たんぱく質: 62.40g | 炭水化物: 132.71g.
朝食: Mr. Bread Roti Manis Kasur. 昼食: Putih Telur, Tumis Buncis, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tumis Buncis, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Martabak Keju. もっと...
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週に63 kg減量中
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