2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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484 kcal
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脂質: 23.89g | たんぱく質: 33.86g | 炭水化物: 36.85g.
朝食: Sayur Bening Bayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 昼食: Sate Kambing. もっと...
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