2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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846 kcal
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脂質: 18.60g | たんぱく質: 57.66g | 炭水化物: 111.41g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 昼食: Sambal Matah, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), KFC Rice, Daging Sapi Asap (Diawetkan). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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