2022年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.1 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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2029 kcal
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脂質: 98.07g | たんぱく質: 109.04g | 炭水化物: 175.60g.
朝食: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní. 昼食: McDonald's Papas Fritas (Grande), McDonald's Cuarto de Libra. 夕食: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Tomate, Queso de Cabra, Fragata Aceitunas Rellenas de Pimiento, Castaño Pan de Molde Multigrano. 軽食/その他: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Receta del Abuelo Salame Artesanal, Castaño Pan de Molde Multigrano, La Rotunda Queso Mantecoso Laminado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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