2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
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1721 kcal
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脂質: 61.60g | たんぱく質: 110.37g | 炭水化物: 186.39g.
朝食: Batavo Leite Semi Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Mamão. 昼食: Goshen Linguiça de Soja, Abobrinha Cozida, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Melão, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Purê de Mandioquinha. 夕食: Sadia Veg Frango Desfiado, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Isabela Bolacha de Leite, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Wickbold Pão 100% Integral Fonte de Fibras, Goshen Presunto de Soja Fatiado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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