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Bom dia, pessoal.
Tenho começado e parado dieta de perda de peso constantemente... rsrs será que isso é normal? Alguém já passou por isso? ou alguém não passou por isso (sortudo)?
Bom, espero recomeçar e atingir minha meta... ainda que demore.
Agradeço as saudações e apoio... ainda não consegui colocar uma foto, ta dando erro... mas vou continuar tentando.
Bjs...
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 24日:
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1279 kcal
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脂質: 30.64g | たんぱく質: 54.13g | 炭水化物: 193.80g.
朝食: Meu Iogurte Light, Sadia Margarina Qualy Light, Wickbold Bread Integral Light, Banana Nanica. 昼食: Alface, Filé de Peixe Empanado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quero Ervilha, Ovo Cozido. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão Papaia, Bauducco Levíssimo Água e Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Nanica. もっと...
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2972 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, サーキットトレーニング - 10 分, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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 コメント
Andy... estou em minha primeira dieta... nunca confiei nesses lances... qdo um amigo meu q tinha problema crônica adotou a dieta paleolítica, me interessei... estudei por quase 2 meses a fundo e então vi qta besteira eu fazia para meu CORPO e MENTE... agora ñ tem + jeito... tive q mudar toda minha vida !!! Leia sobre lowcarb e se espante ao comer o q o homem vem comendo há pelo menos centenas de milhares de anos !!! Leia: http://goo.gl/72J6bI
2014年 11月 24日 投稿者: rogerpaixao
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Ola, Roger. Vou dar uma olhada nessa Lowcarb... depois te falo... bjs
2014年 11月 24日 投稿者: Andymour
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Show... qquer coisa GRITA !!!
2014年 11月 24日 投稿者: rogerpaixao
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Isso aí Andy! Vamos juntos nessa! Apenas um comentário, eu sempre começo e vou até o final nas dietas. Meu problema é me manter no peso ideal. Agora, adotando a Low Carb High Fat (LCHF), com um pouco da filosofia Paleo (eu ingiro derivados de leite e alguns embutidos), estou com fé que vou manter. Conte com a gente por aqui. Abs.
2014年 11月 24日 投稿者: AlexandreCFP
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