2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
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1531 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 86.99g | 炭水化物: 226.72g.
朝食: Dairyland Skim Milk. 昼食: Butter , Soy Sauce, Broccoli , Unico Chick Peas. 夕食: Banana Bread, Ice Cream, Potato, Chicken Broth (Home Recipe), Beatrice Light Sour Cream 5%, Mushrooms , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots , Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: No Name Scotch Mints, Great Value Sesame Oven Baked Rice Crackers, MadeGood Chocolate Chip Granola Bar. もっと...
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2329 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 3 分, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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