2022年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
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1017 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 81.90g | 炭水化物: 94.58g.
朝食: Don Juan Mostaza, Colun Queso Gouda, Selz Galletas Soda Light. 昼食: Plátano, Chef Aceite Maravilla, Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo. 夕食: Vivo Hojuelas Integrales Sabor Yogurt, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 軽食/その他: Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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