Penutup Hari

2199 kcal 脂質: 91.59g | たんぱく質: 146.01g | 炭水化物: 201.62g.   朝食: Telur, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. 昼食: Tahu, Nasi Putih, Ikan Patin. 夕食: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Usus Ayam Goreng, Hati Ayam, Ampela, Telur Rebus. 軽食/その他: Tahu Bakso, Wingko Babat. もっと...
5816 kcal 運動: Dumbel - 2 時間   59 分, 休憩 - 13 時間   1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
makanan apa kak yg tinggi protein  
2022年 03月 27日 投稿者: Rlasktpan

     
 

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