2022年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
115.7 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 52.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1839 kcal 脂質: 57.55g | たんぱく質: 80.99g | 炭水化物: 267.79g.   朝食: 2% Fat Milk, Luzianne Sweetened Iced Tea, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). 夕食: Cabbage with Ham Hocks (Mixture). 軽食/その他: Del Monte Sunfresh Mango in Extra Light Syrup. もっと...
1154 kcal 運動: 洗濯 - 30 分, 庭仕事(ガーデニング) - 2 時間, Apple Health - 21 時間   30 分. もっと...
週に0.0 kg減量中

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