|
Um pouquinho de disciplina, já se vê resultado
|
144.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 77.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
|
482 kcal
|
脂質: 13.60g | たんぱく質: 27.63g | 炭水化物: 57.75g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Frito. 昼食: Tang Refresco em Pó, Cuscuz (Cozido), Contra-filé. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|