2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
|
1982 kcal
|
脂質: 58.61g | たんぱく質: 95.74g | 炭水化物: 275.07g.
朝食: Biedronka Bułka Poranna , Światowid Ser Żółty Gouda, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%. 昼食: Oliwa z Oliwek, Lidl Makaron Świderki, Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Lidl Pstrąg Łososiowy , Szpinak. 夕食: Banan, Jutrzenka Wafle Familijne Śmietankowe. 軽食/その他: Soltino Precelki, Gruszki, Delikate Serek Śmietankowy, Hochland Czekoladowy Kanapkowy, Bułka Pszenna, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|