2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 59.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
|
1283 kcal
|
脂質: 61.34g | たんぱく質: 128.95g | 炭水化物: 50.75g.
朝食: Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. 昼食: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Листовой Салат, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Кофе, Скумбрия Запеченная. 夕食: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Платье в Горошек Мацони, Яйцо. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Эвалар Семена Льна, Сметанин Кефир 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|