2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
|
3003 kcal
|
脂質: 132.38g | たんぱく質: 128.17g | 炭水化物: 321.65g.
朝食: Сырники Домашние, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом, Евразия Борщ с Говядиной. 夕食: Жареный Картофель, Жареная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Myprotein Гейнер, Каждый День Цветочный Мед, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Слайсы, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Nestle After Eight. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|