2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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2436 kcal
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脂質: 105.51g | たんぱく質: 83.36g | 炭水化物: 285.68g.
朝食: Esselunga Schiacciata Dolce , Midi Fagottino Albicocca, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Loacker Cremkakao, Arance, Prosciutto Crudo, Porchetta, Pane Bianco, Uovo, Cirio Pelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Cipolle. 夕食: Biancoforno Sfogliatine di Pasta Sfoglia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Baule Volante Corolla di Farro . 軽食/その他: Amaretti, Spremuta d'arancia. もっと...
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2074 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 39 分, 読む - 1 時間 5 分, 座る - 1 時間 45 分, 立つ - 1 時間 50 分, 料理 - 50 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 46 分, テレビで見る - 1 時間 45 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 10 分. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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