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Pesagem do dia 24/03/2022: 79,7kg
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79.7 kg
これまでの減量分: 100.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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1500 kcal
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脂質: 66.15g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 156.82g.
朝食: Queijo Coalho, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Pimenta Biquinho , Quero Ketchup Picante, Hemmer Cebolinhas em Conserva, Laranjas, Pão Francês, Tomates, Ovo Frito. 昼食: Banana Prata, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mamão Formosa, Cashews Royale Castanha de Caju, Maçã, Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Laka (25g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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