2014年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 23日:
|
1136 kcal
|
脂質: 61.25g | たんぱく質: 137.95g | 炭水化物: 15.44g.
朝食: Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. 昼食: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Aspargos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Champignon. 夕食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Castanhas do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|