|
Доброе утро FS! ☀️
Набирать не получается, сегодня вес 45,7. Ужас, кошмар!
Сегодня я без активности, сил нет 😩 буду кушать и восстанавливаться. Отчёты по еде все равно будут.
На следующей неделе ставлю себе цель ежедневно есть на 1900 минимум, если не получится добирать, то в ход пущу арахисовую пасту, все же лучше, чем 🍬 и 🍫
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
|
1639 kcal
|
脂質: 47.54g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 241.22g.
朝食: Элика Блинчики с Вишней, Элика Блинчики с Творогом , Магнит Банан. 昼食: Фрутоняня Кисель из Малины, Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хурма. 夕食: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Перекресток Мини Багет с Отрубями. 軽食/その他: Полёт Марципан Запечённый, ВкусВилл Матча, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Бонтэ Круассан с Шоколадом. もっと...
|
|