2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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1761 kcal
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脂質: 58.57g | たんぱく質: 81.13g | 炭水化物: 224.51g.
朝食: Heinz Кукуруза, Global Village Банан, Акульчев Сдобные Мяфли. 昼食: Мерси Конфеты, Хлеб Черный, Сыр Российский, Макароны Отварные, Протеин Бар Батончик Карамель . 夕食: Хлеб, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Мерси Конфеты, Акульчев Сдобные Мяфли, Банан, PowerBar Протеиновый Батончик, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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