ms.xoroshの日記, 2022年 03月 26日

Завтрак на 440 ккал.
Яичница из 2 яиц с перцем и горошком.
Сыр Чеддер 20 гр.,
Шоколадный сыр 30 гр.,
Кофе с обезжиренным молоком.

---

633 kcal

脂質: 23.73g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 48.33g.   朝食: Cheese Gallery Чеддер, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо. 軽食/その他: Cybermass Whey Instant Protein , Домик в деревне Молоко 0,5%. もっと...

2112 kcal

運動: 運動マシン（ふつう） - 1 時間 　 30 分, 休憩 - 14 時間 　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...