2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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2114 kcal
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脂質: 72.70g | たんぱく質: 91.57g | 炭水化物: 277.41g.
朝食: Diamond Low Fat Milk, Haverjoy Instant Oats, Tora Bika Creamy Latte. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, ABC Sambal Terasi, Kecambah, Kangkung, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jagung Manis Kuning, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Kerupuk Putih, Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Tora Bika Creamy Latte, Relaxa Permen, Tricks Tricks, Sari Roti Roti Isi Coklat, Roti Keju. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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