2014年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 23日:
|
1259 kcal
|
脂質: 14.55g | たんぱく質: 110.03g | 炭水化物: 129.89g.
朝食: Шоколадные маффины, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 昼食: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dymatize Whey Protein Isolate. 夕食: Тонус Сок Апельсин-Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный). 軽食/その他: Мартини Мартини Бьянко, Помело, Шоколадные маффины. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|