|
Ужин после силовой)
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
|
1956 kcal
|
脂質: 84.84g | たんぱく質: 136.63g | 炭水化物: 155.98g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. 昼食: Хлеб Зерновой, Самокат Рассольник с Курицей и Сметаной. 夕食: Магнит Банан, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сырники с Рисовой Мукой, Миндаль Миндаль Сырой, Кешью, Мёд, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 2,5%. もっと...
|
|
2100 kcal
|
運動:
運動マシン（ふつう） - 1 時間, 運転 - 1 時間 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
 コメント
💥Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ чат Правильного Питания:
♦️ Сбросить лишние килограммы
♦️Поддержка и сопровождение до результата ♦️ПП рецепты
♦️Марафоны стройности
♦️Разбор меню
♦️Командный дух
Ты с нами?
Мой вотсап +79029327363
2022年 03月 25日 投稿者: natalya.ilina47
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|