2014年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 23日:
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1115 kcal
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脂質: 25.31g | たんぱく質: 161.75g | 炭水化物: 56.44g.
朝食: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. 昼食: Czosnek, Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Mroźna Kraina Mroźna Kraina Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Bułki owsiane, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Delikate Serek Wiejski Lekki, CEKO Ser Żółty Piórko. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dietetyczny Napój Gazowany. もっと...
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体重に変化ありません
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