2014年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 22日:
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2574 kcal
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脂質: 67.62g | たんぱく質: 107.50g | 炭水化物: 426.07g.
朝食: Persimmon, E.D. SMITH 19G E.D. Smith Raspberry Mango Orange, Avocado Vegetable Oil, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Wild Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. 昼食: Kallo Nutritional Yeast Flakes, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Nature Made Magnesium Citrate, Source Naturals Psyllium Husk Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature's Earthly Choice Black Rice, Pure Hawaiian Spirulina, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kelp Seaweed, Lemon Juice, Vanilla Extract, Fennel Seed, Cinnamon, Persimmon, Frieda's Crystallized Ginger. 夕食: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Turmeric (Ground), Avocado Vegetable Oil, Avocados, Minced Turkey (Cooked). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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