2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
|
1591 kcal
|
脂質: 51.92g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 187.42g.
朝食: Piá Doce Cremoso de Figo, Arisco Maionese, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Zezé Biscoito Mignon, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café. 昼食: Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída de Acém, Mosmann Penne Integral com Chia, Rúcula, Aipim (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Banana Nanica, focaccia, Vinho Branco de Mesa, Rúcula, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . 軽食/その他: Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Massa Leve Pizza de Frango com Requeijão, Mabel Rosquinha de Leite, Café. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|