2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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2893 kcal
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脂質: 106.23g | たんぱく質: 120.71g | 炭水化物: 305.07g.
朝食: Reese's Peanut Butter Cups, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Zucchini, Ei, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, REWE Beste Wahl Austernpilze, Naturreis (Gekocht), Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. 昼食: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Butter , Biotrend Bio Hackfleisch Gemischt, Aldi Reibekäse Leicht (30g). 夕食: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Groß), Burgerbrötchen, Zimbo Crispy Chicken Filets. 軽食/その他: Mojito. もっと...
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2766 kcal
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運動:
座る - 14 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 立つ - 2 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 20 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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