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skewed scale
日記
2014年 11月 22日
skewed scaleの日記, 2014年 11月 22日
skewed scaleさんの自己紹介
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2014年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.0 kg
これまでの減量分:
8.4 kg
.
残り:
2.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 11月 22日:
1340 kcal
脂質: 22.50g | たんぱく質: 22.00g | 炭水化物: 263.00g.
朝食:
Betty Crocker Fruit By The Foot - Variety Pack, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Dunkin' Donuts Strawberry Fruit Coolatta, Dunkin' Donuts Plain Bagel, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack.
昼食:
Panera Bread French Baguette.
もっと...
2327 kcal
運動:
デスクワーク - 4 時間, 運動マシン(ふつう) - 1 時間 12 分, 休憩 - 10 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.3 kg減量中
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