2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 58.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
|
1238 kcal
|
脂質: 67.23g | たんぱく質: 109.24g | 炭水化物: 57.74g.
朝食: Намазка с авакадо, Копченов Сало Белорусское, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Салат из капусты🥕🥬и моркови, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. 昼食: ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения, Салат со свеклой, Огурец (с Кожурой), Кофе. 夕食: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Кинза, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Сметанин Кефир 1%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|