2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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2170 kcal
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脂質: 63.65g | たんぱく質: 137.44g | 炭水化物: 221.66g.
朝食: Avocado, Coffee with Skim Milk, Don Champagne Ham, Helga's Mixed Grain, Yakult Yakult Lite, Water. 昼食: Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Lite n' Easy Aromatic Chicken Curry. 夕食: Birds Eye Oven Baked Chips: Homestyle, Youfoodz Jimmy's Gyros. 軽食/その他: Peters Drumstick Mini, Masterfoods Tomato Sauce, Woolworths Party Sausage Rolls, Champagne, Bananas, Woolworths Skim Milk, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Chai Latte. もっと...
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1438 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, sleeping 6 hours - 6 時間, Apple Health - 14 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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