2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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1383 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 27.75g | 炭水化物: 204.42g.
朝食: You C1000 Vitamin Lemon, Mie, Kentang Goreng, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Buah Anggur. 昼食: Pisang, Emina Mozzarella & Cheddar, Roti Gandum, Yeo's Chrysanthemum Drink, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih. 軽食/その他: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. もっと...
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1847 kcal
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運動:
エアロビクス - 22 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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