2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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1973 kcal
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脂質: 68.05g | たんぱく質: 182.17g | 炭水化物: 155.92g.
朝食: Elios Oliwki Kalamata, Deluxe Ser Owczy w Solance, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Fjord Fiskursson Łosoś Pieczony na Parze, Pomidory Koktajlowe, Ehrmann High Protein Skyr. 夕食: Italiamo Sos Pomidorowy z Tuńczykiem , Makaron, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Marwit Surówka Wiosenna, Vital Fresh Surówka Colesław. 夕食後: Mango, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Pitny Naturalny. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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