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#whatieatinaday
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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1379 kcal
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脂質: 34.09g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 200.79g.
昼食: Sayur Campuran, Lele Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Lemper, Kue Putu Ayu, Puding Roti, Tempe Bacem, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. もっと...
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1858 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, 踏み台昇降 - 36 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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