2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.0 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
|
1474 kcal
|
脂質: 36.34g | たんぱく質: 180.36g | 炭水化物: 117.11g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves. 昼食: White Rice, Boneless Skinless Chicken Breasts, Yellow Onions, Roma Tomatoes, Greek Yogurt Dip By Pilar (Cilantro), Food Lion Yellow Onions, Soy Sauce. 夕食: HEB Ground Chicken Breast, White Rice, Food Lion Yellow Onions, Roma Tomatoes, Soy Sauce, Greek Yogurt Dip By Pilar (Cilantro). 軽食/その他: Roma Tomatoes, Egg Yolk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Egg White, Food Lion Yellow Onions, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Flatout Light Original Flatbread, HEB Peppercorn Turkey Breast. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|