2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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1614 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 84.24g | 炭水化物: 181.14g.
朝食: Georgalos Barra Vita Cereal Flow Chips y Almendras. 昼食: Aceite de Girasol, Zapallo Hervido, Fideos, Sadia Pechugas de Pollo Rebozadas. 夕食: Kansas Mostaza con Miel, Sadia Pechugas de Pollo Rebozadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Cereal Mix Copos de Maíz, Leiva Almohaditas Rellenas Chocolate, La Serenísima Leche Descremada, La Merced Yerba Mate, Miel. もっと...
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2364 kcal
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運動:
空手道 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 39 分, 休憩 - 13 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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